Una excelente terapia para la vida: La música

Al igual que muchas actividades como practicar yoga, la música surge como una de las herramientas más efectivas cuando se quiere alcanzar un verdadero equilibrio emocional, físico y además espiritual. Cuando nuestros sentidos se encuentran en compañía de una relajante melodía, en un cómodo sofá, y bajo una tenue luz después de un ajetreado día, ello es lo más indicado. 

Y es que en medio de todas las distintas preferencias, una melodía adecuada se presenta como una excelente alternativa terapéutica, cuyo fin siempre es actuar como un filtro de todo ese ritmo atropellante que se vive cada día en la sociedad. Para muchos esto no resulta en verdad un descubrimiento, y esto se debe a que la música ha sido empleada como parte de las herramientas que facilitan la recuperación paulatina en distintos tratamientos que se han aplicado desde la década de los 40, ya que con ella se puede lograr gran cantidad de efectos que favorecen a las personas. 

Afectaciones como el estrés y la tensión tienden a mejorar 

La música cuenta con sonidos en concreto que son los que se emplean en las distintas terapias, ya que éstas proveen de distintas armonías, melodías y ritmos con los que se logra asistir y estimular gran diversidad de carencias psíquicas, sociales, cognitivas y físicas que contempla el ser humano. 

Los beneficios alcanzados varían desde altos niveles de relajación, aliviar la depresión, minimiza el estrés y desvanece la tensión. De la misma forma, la música también ha sido usada con una finalidad educativa, preventiva y psicoterapéuticos. También es empleada la música para promover facilitar la comunicación a través de la expresión individual y junto a ello la integración social que se alcanzan a través de melodías lentas y armónicas que suavizan de alguna manera la actividad física aperturando el cuerpo a la actividad contemplativa. 

Para algunos trastornos específicos es recomendada la música 

La música como terapia no sólo la emplean los adultos, pues a los niños a quienes se les diagnostica alguna necesidad en específico. Cabe destacar que dicha recomendación alcanza a promover el mejor desarrollo en cuanto a la concentración, la atención y el control de diversos impulsos. Así mismo se usa en los diversos trastornos asociados al desarrollo, insomnio, depresión o enfermedades neurológicas, canalizar el estrés y los trastornos de ansiedad. 

Diversos especialistas, indican que las personas pueden expresar sentimientos y reconocerlos cuyo origen proviene de ciertas melodías, y de esta manera deducir la influencia que puede tener en nuestro ánimo, razón por la cual se suelen elegir obras musicales con características específicas y que se encuentren acorde con la energía con las que se cuenta en ese momento. 

¿Realmente funciona la música clásica? 

De acuerdo a la opinión de los especialistas, estos sostienen que del mismo modo que una melodía sin palabras, las que sí la poseen, resultan buenas al momento de ser usadas como parte de las terapias. Mientras que otros estudios sugieren que la música clásica aumenta el proceso de producción celular, estabiliza el ritmo cardíaco y de la misma forma, el  ritmo respiratorio en todas las edades, incluso a los bebés desde que aún se encuentran en el vientre materno.